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夏季来临中老年如何去防治风湿病?

作者:admin发布时间:2020-05-27 09:28

 

立夏来临,夏天也开始打响了号角,而夏天来临有人欢喜有人愁,因为随着气温的升高有些地方湿气比较重,而有的人往往会因此犯上风湿病,而有的人因为炎热的天气出现中暑的情况,而当出现风湿病了之后我们需要如何去做呢?或者如何去防治风湿病呢?

一、注意暖和、避免寒气侵入

风湿病的重要发病因素就有风、寒、湿,很多患者会出现不同的关节疼痛,而在以前平稳的病情因此受到复发。

日常生活做好几点:

1、避免淋雨,不衣着潮湿衣物

夏季阴雨天是连绵不绝,而很多人因为突然的大雨没能及时的躲避导致淋雨,身上的衣服也就湿透了,而再加上凉风吹过更容易引起体温下降,进而导致自己染上很多疾病,严重更会出现风湿病。

2、勿用冷水洗衣服

夏季天气炎热,人们往往习惯用冷水冲洗衣服还有洗碗,而对于风湿病患者来说需要避免这样的行为,冷水会导致血液流通降低,加重疼痛肿胀。

二、适度日晒

很多有风湿病的人往往会有骨质酥松,而骨质疏松是很让人头疼的一件事,除了服用药物外可以选择适当的晒太阳,每天一般以2小时为适宜,而有的风湿病患者是不能接受的,因为有的皮肤不是很好,往往会出现一些皮肤病,而且对于一些防晒用品都是要有所顾忌的。

还有就是饮食调养,说到饮食调养说简单也简单说复杂也复杂,日常要注重含糖量高的食物的摄入,因为夏天很多人爱喝碳酸饮料或者是冰棒,这样容易诱发关节疼痛甚至是痛风,而我们在饮食卫生上面也要有所注意,有些冷菜没有经过消毒灭菌,人们吃完了有可能会拉肚子,那样反而得不偿失,所以尽量吃熟食别吃隔夜菜。

对于风湿病,很多人听到都闻风丧胆,疾病对我们身体健康是一种困扰,但是不能让它们一直成为困扰,我们自身要及时有效的做出改变,去理性对待并解决,日常生活要养成好的生活习惯跟饮食习惯,多注重调理,保持好的心态以及积极的生活方式。

 

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