治疗原则：能保守不微创，能微创不手术。

不要盲目选择手术，因疾病位置特殊，手术的危险性大，国内报导因手术造成危险及后遗症者有一定比例.个别医院为经济效益而放宽了手术的适应症。严格来讲，手术的绝对适应症是：在正规保守治疗6-8周无效、巨大椎间盘脱出或游离、马尾神经受损明显、大小便功能失禁者。这种情况只占椎间盘突出、椎管狭窄患者的5%-10%，90-%患者经保守治疗后控制病情并达到临床康复。

骨质增生、腰椎间盘突出患者是否需要体育锻炼？

不需要。因为骨质增生腰椎间盘突出属于机械性疾病，不是免疫性疾病（比如感冒），患者疼痛发作期需要休息治疗，中医建议此类病七分治疗，三分休息。

膝关节病的预防 ：

1 .注意膝关节保暖，合理使用支具，夹板，护膝带，弹性粘带、增加关节的稳定性。

2.劳逸结合，避免过度负重，不久坐、久站。适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶爬山及走不平路。

3.肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重。

4.加强膝部力量锻炼。加强关节周围按摩、推拿。方法很多：推、拿、滚、旋髌、搓髌、滚髌。

5.加强膝关节活动范围训练。如膝疼痛影响正常生活时就要到医院进行检查治疗。